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2018年02月22日

ダイエットしているひとには酷すぎるカロリー表示のさば缶です。

けいちゃんがだいすきなさばの水煮缶。

ごはんに青じそとごままぜて、どーんとさばをのっけて、水煮の汁をベースにしょう油と酢(またはレモン果汁)で味つけしたタレをかけた…

その名もさば缶丼!(そのままじゃん)

ところで、まっさんは缶をみていて気がついてしまいました。

mk_180220_sabakan_1.jpg

1缶あたり210〜570キロカロリーって幅ありすぎじゃね?

その差360キロカロリーって、どんぶり飯ぐらいだよ?

ダイエットしているひとには酷すぎる、あまりにもアバウトなカロリー表示だね。

なんでこうなるのかなあ〜と、さらにくわしい成分表示をみると…

mk_180220_sabakan_2.jpg

その差がはっきり。

脂質が10.6〜50.2グラム。差は約40グラム。

脂質は1グラムあたり、9キロカロリー。

40×9=360 でビンゴ〜!

あまりにもアバウトな210〜570キロカロリーって表示は、おおよそ脂質による差ってことがわかったわけですが、缶によってなんでそんなに差が?

さばは季節によって、脂ののりがちがうって理由もあるとおもいますが、おそらくは部位によって差がおおきいのではないか?

尾のほうと、腹のほうじゃ、とうぜん腹のほうが脂のりのりだからね。

うん。きっとそうにちがいない。

あ、それからね、けいちゃんは意識してないみたいだけど、サバの水煮は健康にもいいらしい。どっかのWEB記事にもかいてあったよ〜

というわけで、さば缶だけでいろんな想像がひろがって、とってもたのしいのでした〜〜〜



posted by オフィスまけ at 08:00| Comment(0) | (ま)と(け)のふつうの生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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